Айкидо без границАйкидо путь гармонииБеседы с родителями онлайнДети

Болит голова после школы

Опубликовано

 Довольно часто возникает такая ситуация: родители пишут мне, что ребёнок не придёт на тренировку из-за того, что болит голова после школы. Собственно, я и решил написать об этом потому, что это произошло в очередной раз.
Достаточно много детей школьного возраста жалуются на головную боль. Причины могут быть различными, например: физическое и умственное переутомление, долгое сидение в статичной позе (за партой в школе или за компьютером), кислородное голодание мозга из-за долгого сидения в душном помещении, недостаточное время сна.
Большинство этих проблем решается просто – ребёнку нужно всего лишь побольше двигаться, применительно к описанной в начале ситуации, не оставаться дома, а просто прийти на тренировку.
После посещения тренировки, как правило, головная боль проходит, ведь кровоток во всём организме усиливается, сосуды расширяются, спазм сосудов проходит, кровь доставляет кислород и питательные вещества в головной мозг и в остальные органы в достаточном количестве.
И ещё один важный момент: расспросите ребёнка про его головную боль и другие ощущения в организме. Да, мы знаем, что головной боли могут сопутствовать тошнота, шум или звон в ушах, боль в глазах, но не нужно ему подсказывать все эти «варианты ответа», пусть он сам опишет, что чувствует. Тогда вы будете уверены, что эти ощущения настоящие, а не навязаны ему вами, вашим жизненным опытом.

Артем Войцеховский

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *