Йога для детей в Айкидо…
ОпубликованоВ свои тренировки обязательно вплетаю асаны из йоги. Я это делаю, прежде всего, для того, чтобы мои Тренировки просто были разнообразнее. Нужно отметить,что асаны из йоги — это всегда статичное выполнение, в отличие от динамических упражнений, которыми являются,как правило, все упражнения общей физической подготовки,кроме статичных уголка и планки, которые, кстати, и является в общем-то тоже […]